置き換え頑張ってるのに~~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 61.6kg 52.2kg 6% (あと9.4kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 35% 35% 20% 160cm 平均

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2016年04月11日

  • tomato

    痩せませんね。手強いです。30過ぎると、難しいのかな?むくみかな?明日からハードになりますが、やせないかなぁ。なんでだろー。

    朝はパン2枚。

    昼はスープと、甘酢あえ。

    夜は置き換え。
    そのあとチョコパイを食べてしまいましたが。

    あーーーーやせたい!

    カロリー合計:1600kcal21:33
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160cm 56.4kg

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