寒かった

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.9kg 78kg 59% (あと6.9kg) 183cm 84.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.7% 17% 183cm 平均

 » 
2016年04月11日

  • たろー

    今日は、めちゃめちゃ寒かった。
    体調崩さないように気をつけよ。

    朝食

    ご飯 弁当のおかず 味噌
    0kcal(1食分)

    昼食

    日替わり弁当 コーヒー
    0kcal(1食分)

    夕食

    皿うどん サラダ サラダチキン ノンアルコール
    0kcal(1食分)

    運動

    ワンダーコア
    100回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:15
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実践中のダイエット方法

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たろー
たろー

183cm 85.2kg

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