10日間ダイエット⑨

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 49kg 45kg 0% (あと4kg) 160.2cm 49kgの体型
    体脂肪 25.1% 24.2% 21% 160.2cm 体重とBMI

 » 
2016年04月11日

  • えみ

    《お通じ》×
    《間食しない》○
    《18時以降食べない》×

    どーして減らないんだろうか(ー ー;)
    とりあえず明日1日頑張ろう。

    朝食

    レーズンパン280、野菜ジュース80、コーヒー20
    380kcal(1食分)

    昼食

    アメリカンドッグ250、午後の紅茶80
    330kcal(1食分)

    夕食

    いなり寿司240、煮物120
    360kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1070kcal22:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.1 - ダイエットは「やせること」ではない!?

    いう意味でとらえている人ならまだしも極端な人になると「食べない」という意味だと思っている人さえいる。しかし、ダイエット ... ダイエットというと「やせる」という意味と思われがち。「食べる量を減らすこと」と ... ることで、健康的に生活できるようにすることがダイエットとなる。身体に無理がかからない ... vol.1 - ダイエットは「やせること」ではない!? ...

    ダイエットラボ
  • 「朝ご飯」を食べていますか? ダイエットのために朝食を控えている人は11.0%

    ている人たちは、どれくらいいるのだろうか。  株式会社ドゥ・ハウスが、10月30日~31日 ... 過ぎてしまう」など、ダイエットに不利な悪影響を及ぼす可能性もあると言われている。  実際のところ、習慣的に朝食を食べ ... %)」という回答のほか、「ダイエットのため朝食を控えている(11.0%)」という人もいた。 ... 「朝ご飯」を食べていますか? ダイエットのために朝食を控えている人は11.0% ...

    ダイエットNEWS
  • trefle-blanc(トレフルブラン)

    高岳駅 名駅近郊!1日1組貸切!宿泊もできて型にはまらないオリジナルなウエディングが叶う! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゅいち
  • yutta
  • ひば
  • 深雪
  • みかち
  • 此糸
  • うさこ
  • なを
  • 受験ママ
  • キャリー
  • miko
被ライバル - 全てを見る
  • 深雪
  • まゅいち
  • みかち
  • 此糸
  • うさこ
  • junon
  • ゆいっぷ
  • なを
  • やん
  • 受験ママ
  • 曖昧
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
えみ
えみ

160.2cm 48.4kg

日記
115
ライバル
25
被ライバル
11