1日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.9kg 77.9kg 59kg 0% (あと18.9kg) 168cm 77.9kgの体型
    体脂肪 38.1% 38.1% 0% 168cm モデル

2016年04月11日

  • あおりんご

    登録したまま放置してたけど再開します。

    *食事
    7:30 おにぎり2個
    12:10 鉄火巻2本、牛肉しぐれ煮、大根サラダ、カツサンド2個

    *運動
    ・ウォーキング1時間
    ・水泳70分(クロール40分、平泳ぎ30分)

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    によって200kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 肪の燃焼も進み始めるスピードです。 ウォーキングでは、どれくらいのエネルギーを消費できますか? 歩数でいうと1分間に10 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • MISFIT、SHINE2を発表…税込み13,824円、2色展開

    。12個のライトを別々の色て表現可能になりました。 デバイスの12個のライトが達成度合いを表現します ... の活動量計と同じく歩数やカロリーの管理なども可能です。テニス、サイクリング、バスケットボールなどの激しい運動にも対応しています ... ポイントは低価格であることです。Speedo SHINEというモデルを用意しました。水泳に対応した活動量計です。水泳をして ...

    ダイエットNEWS
  • フォンテーヌブロー

    おもちゃのまち ゲストに贈るのは、非日常の時間。市街から30分で行けるフランス小旅行 ... フォンテーヌブロー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さんな
被ライバル - 全てを見る
  • ごばめっぽ
  • さんな
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
あおりんご
あおりんご

168cm 74kg

日記
48
ライバル
1
被ライバル
2