ファスティングダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.2kg 45kg 45% (あと8.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 32% 0% 19% 155cm 美容

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2016年04月11日

  • parisienne

    春ですね。
    昨年秋にダイエットして、せっかく50キロを切っていた体重も、お正月の暴飲暴食と、冬場のゆったり服に甘んじて、一気に55キロまで増えてしまいました。

    春服になり、薄着になってきたこともあるし、そろそろ本腰入れて体重落としていきたいと思います。

    4/9の朝55キロあった体重も、完食しないだけで翌日54キロに。

    そしていよいよ今日からファスティング。
    酵素とか色々実家に置いてきてしまったので、本当にただの断食。
    お茶しか飲めてません。

    それでもやっぱり食べなければ痩せます。
    先程53キロに。

    ただ、これは明日食べてしまえば元に戻ってしまうので、やっぱり酵素を上手に使いながら体重落としていきましょう!!!

    目指せ48キロ!!
    今日から5キロ頑張って落としましょう(o^^o)

    やればできる!

    頑張ろう(o^^o)

    カロリー合計:22:27
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