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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 48.3kg 46kg 71% (あと2.3kg) 155.6cm 48.3kgの体型
    体脂肪 31% 27.6% 20% 155.6cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • 米


    ヨーグルト
    野菜ジュース


    チャーハン
    納豆
    味噌汁


    肉野菜炒め
    豆腐揚げ
    ほうれん草のおひたし

    夕御飯のあと
    さくらんぼのブッセ

    生理中 カロリー合計:22:44
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155.6cm 47.8kg

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