偏食(´`:)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.4kg 55kg 18% (あと20.4kg) 157cm 75.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年04月11日

  • むー

    朝 シュークリーム1個、ロールケーキ1切れ、コーヒー

    昼 ご飯、フライドチキン、つくね、プーアル茶、のり巻き1切れ

    夜 チョコレートケーキ少し、コーヒー、麩まんじゅう1つ

    お昼に職場の人が作った韓国風海苔巻きが、とても美味しかった♪
    具は、キムチ、たくあん、人参、玉子、ほうれん草、カニかま、きゅうりで、ごま油の風味もあり、美味しかったので、今度自分でも作ってみよう♡(ゝω・)

    明日の目標♪野菜をいっぱい食べよう♪

    カロリー合計:23:02
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