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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.8kg 50kg 46kg 16% (あと4kg) 164cm 50kgの体型
    体脂肪 30% 26.4% 20% 164cm 平均

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2016年04月11日

  • judy

    朝 ごはん、温野菜、納豆
    昼 お弁当
    夜 いなり寿司、煮物、味噌汁

    カロリー合計:23:03
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実践中のダイエット方法

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