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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 50.9kg 21% (あと3.2kg) 153cm 54.1kgの体型
    体脂肪 34.1% 30.2% 29.5% 153cm モデル

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2016年04月11日

  • ゆず子

    友人5人でお茶することになり、皆んなケーキセットに。一人だけコーヒーのみとは言えず久しぶりにケーキを頂いた。
    感動するかなと思ったら、それ程でもない。

    それより
    糖質制限を知る前はほぼ毎日、何かしら甘いお菓子を食べていた事をに、
    うわー!と思った(; ̄O ̄)

    カロリー合計:23:09
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実践中のダイエット方法

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ゆず子
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153cm 51.5kg

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