4月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 48kg 16% (あと3.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

2016年04月11日

  • きょこりん

    旦那の要望で、昼は焼き肉屋、夜は回転ずし。

    明日は学校給食開始、旦那は仕事で不在のため、
    飲み物とヨーグルトメインでリセットです!


    ☆朝食☆
    食パン
    りんご1/4


    ☆昼食☆
    焼き肉ピビンバ
    中華スープ
    グリーンサラダ
    ポテトサラダ


    ☆夕食☆
    回転ずし


    ☆間食☆
    アーモンドチョコ

    カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント2件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      こんにちは*\(^o^)/*
      明日はリセットdayなのねぇー!

      えらいですっ♪♪.+*:゚+。.☆♡
      2016.04.12 18:47
    • きょこりん きょこりん > °*ゆれと*°さん

      それが計画通りのリセット無理でした。
      やっぱり食べるの好きだわ、私(^^;
      食べた翌日に断食とかドリンクのみの人ってスゴイなぁ。
      2016.04.12 21:49
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