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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 51kg 46kg 45% (あと5kg) 155cm 51kgの体型
    体脂肪 33% 30% 25% 155cm 美容

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2016年04月11日

  • えりんぎ

    脂肪燃焼スープ
    オートミール1杯
    焼肉5枚
    もやしとピーマン炒め
    グラタン1口
    春雨とわかめの酢の物
    あべかわもち1個
    ポテチ1/3袋
    ジンジャエール

    夜にちょっと多めだったけど昼間出かけたから痩せれた!
    今週中にあと1キロ頑張るぞー!

    カロリー合計:23:26
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えりんぎ
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