1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 58.3kg 53kg 0% (あと5.3kg) 157cm 58.3kgの体型
    体脂肪 30% 30% 20% 157cm 美容

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2016年04月11日

  • まゆ

    今日から友達とダイエット日記を始めることに!
    食事と運動でキレイにやせるぞ!!

    まずは、「食生活の改善」と「お菓子は控えめに」「運動する」が目標☆

    運動

    腕立て伏せ
    10回
    スクワット
    10回

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:26
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まゆ
まゆ

157cm 56.6kg

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