一喜一憂

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.6kg 45kg 3% (あと11.6kg) 153.8cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.8cm 標準

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2016年04月11日

  • もなか


    体重が増えたり減ったり増えたり。
    腐らずに頑張るしかないな〜〜。

    今日は何故か雪と風がすごくてランニング断念。
    明日もバイトがあって出来なそうだから、明後日から再開かな( ; ; )

    以下今日の記録


    ・白米
    ・お好み焼きもどき?
    ・スープ
    ・ほうれん草のおひたし


    ・スープ
    ・おにぎり2個
    ・豆乳


    ・豆腐
    ・吸い物
    ・焼き魚
    ・なすとピーマンの炒め物


    今日も間食はなし!
    最近おやつ欲しいと思わなくなった。
    あんなに好きだったのになー(笑)

    カロリー合計:23:32
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