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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60kg 56kg 0% (あと4kg) 163.5cm 60kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm モデル

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2016年04月11日

  • もとはす

    朝、唐揚げ3個、ナゲット1個、鶏とろ2個
    昼、春雨スープ、アイス
    間食、ピザポテト、ジャンボ、チョコ
    夜、カツ丼のうえ二枚、お味噌汁

    カロリー合計:00:03
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実践中のダイエット方法

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