44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 47.5kg 45kg 58% (あと2.5kg) 156.5cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • せろり%

    《ファスティング実施》

    朝昼夜 : なし
    運動 : ダンスレッスン1時間半、サウナ
    お通じ : ✖️

    金土日、3日連続お酒飲んでたし
    日曜日は夜中にお菓子食べまくったし

    また断食ー

    こうやって繰り返すのよー
    だめだめやわ〜


    ダンスしてて思ったけど、腹筋せんよーになったから、お腹の筋肉なさすぎてヤバイ

    筋肉って簡単に劣化するのね、、、

    足の筋肉は衰えを知らないとゆうのに。。。
    足は、、、ムッキムキやのに。。。

    お腹は1ヶ月ちょいで、だいぶ痩せてきた気がする(^o^)/

    カロリー合計:00:13
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156.5cm 46.2kg

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