九日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 83.8kg 53kg 3% (あと30.8kg) 157cm 83.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年04月11日

  • いく

    もうすぐ10日経ちます-。
    なんとか続けてますが、書くのをすぐ忘れそうになります…。
    気を付けないと(;´Д`)


    ダイエットドリンクいちごミルク


    塩豚骨ラーメン


    ごはん
    味噌汁
    鶏肉のごま味噌焼き
    えのきとキュウリの和え物

    おやつ
    頂き物のクッキーとか
    スティックコーヒー

    ここの記録につけてる体重は、夜測ったものを使ってます。
    朝トイレ行った後だと、これより少ないんですが、夜の体重で目標達成したいなぁーとなんとなく思ってます(*'-')

    ま、まだまだ先ですけど!

    カロリー合計:01:03
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    • コメント1件
    • もぐっちょ もぐっちょ どこかで見たような画像だったので、思わずライバル登録?をさせて頂きました!

      ダイエットは辛いですよねー。
      ダイエットサプリとか飲んでます?
      どういうのが効くんでしょうか??
      2016.04.12 12:27
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157cm 84.7kg

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