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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.6kg 55kg 10% (あと11.6kg) 163cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年04月12日

  • たぬー

    今日は結婚式のドレスを買いに行きました。
    サイズがね…(^q^)着た感じもなんといいますか…二の腕とかがあかんやで(^q^)
    おしゃれなやつは似合わない。
    痩せないといかん!と改めて思い知らされたっ…!
    体重も計った!マックスよりは少し減少。

    朝食

    コーンチーズトースト
    0kcal(1食分)
    モツ煮
    0kcal(1食分)

    夕食

    キャベツ
    0kcal(1食分)
    食パン レタスアボカドサラチキンサンド
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    間食

    スルメイカ
    0kcal(1箱・袋)

    運動

    カービーダンス
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal01:39
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実践中のダイエット方法

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たぬー
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163cm 63.5kg

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