1733日目*4月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.2kg 52kg 38% (あと2.2kg) 169.5cm 54.2kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年04月12日

  • まさみ

    朝測定時:54.2キロ
    帰宅後測定時:54.2キロ
    寝る前(2:27)測定時:55.4キロ(T ^ T)
    3083Kcal
    昼:唐揚げ定食で、唐揚げ、白ご飯、味噌汁、切り干し大根、サラダ(白ご飯、切り干し大根、味噌汁時間がなく残す)(990)
    間食:クッキー(29)
    夜:クッキー(29)、ラザニア(355)、バナナ小5本(150)、納豆(85)、あずき&抹茶プリン(199)、食パン4枚切り2枚(488)、きのこの山(417)、スープ(106)、ベリーベーグル(235)

    クソデブい。
    明日飲み会なのに。。。
    でも過ぎてしまったものはしょうがない。
    明日の飲み会以外頑張ろう。
    木曜はライブで帰り道何か食べると思うし、金曜は休み取ったし、そしてそのまま土日に突入するし。。

    では〜

    カロリー合計:3083kcal02:30
    •  
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169.5cm 53.6kg

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