101日目 74.6kg 22.4%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.6kg 69kg 18% (あと5.6kg) 180cm 74.6kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.4% 19% 180cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • そまや

    異常に寒い

    前日の食事

    惣菜パン 328


    菓子 298


    チキン南蛮弁当 725


    チョコ 50


    ビール 165
    カレー 800(推定)
    豆腐 268

    歩数
    9149歩

    カロリー合計:2634kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.2kg

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