4/12 33日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.3kg 49kg 43kg 0% (あと6kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 20.7% 0% 18% 152cm モデル

 » 
2016年04月12日

  • po

    増量ー>_<!昨日はお通じも出ず。今日はレモン白湯飲む。

    昨日 お通じなし
    朝 食パンにハムと目玉焼きとマヨネーズ、サバの焼き上げ、ヨーグルトにチアシード、オレンジ、豆乳

    昼 お弁当

    間食 お土産のお菓子

    夜 飲み会

    根拠ないけど頑張る(*^^*)

    カロリー合計:06:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ーガリンが塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外 ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 ト ... ランス脂肪酸の存在が明らかになってから、マーガリンはダイエットに向いていないものとされるようになった。 トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれていない ...

    ダイエットラボ
  • 簡単で爽やかな「レモンカード」の作り方!

    ターが入っているのにさっぱりとした口当たりで、イギリスではアフタヌーンティの時などで定番の食べ物です。レモンカードはライムやオレンジ ... らにトロミが付きます。(とてもかたいマヨネーズのような半透明のブリンブリンした感じになります。最後にバターとレモン ... 気に入りのレシピを見つけてみるのもいいですね。 出来上がったらパンに付けてトーストにしたり、お菓子 ... 簡単で爽やかな「レモンカード」の作り方! ...

    ダイエットNEWS
  • 南青山ル・アンジェ教会

    表参道 表参道駅徒歩3分の独立型教会。名店を貸切り、贅沢なもてなしを ... 南青山ル・アンジェ教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みいた
  • nao
  • はいぢ 33歳
  • やよい
  • らら
  • aiiri
  • kinako
  • 光太郎
  • アイス
  • yuki*
  • ちよ
被ライバル - 全てを見る
  • そばかす
  • mammy
  • キュゥ
  • みいた
  • モコ
  • wanko
  • 花
  • nao
  • ちぃ(=・ω・=)
  • 脱☆ブタ!
  • めりー
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
po
po

152cm 49.9kg

日記
282
ライバル
11
被ライバル
36