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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.7kg 70.7kg 50kg 8% (あと20.7kg) 153cm 70.7kgの体型
    体脂肪 41.3% 39.9% 22% 153cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • まろ

    昨日の食事・運動

    朝→豆乳
    昼→おにぎり
    夜→鯖、鮭1切れずつ、ごはん
    筍の煮物
    間食→最中2個、チョコ2粒


    運動→無し

    カロリー合計:06:57
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153cm 69.6kg

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