遅い夕飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.3kg 47kg 11% (あと13.3kg) 155cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 33.4% 0% 155cm 体重とBMI

2016年04月12日

  • レディネコ

    やはり、増えてた!
    当然の結果、というのも
    昨夜は帰りが遅くて
    夕飯スタートが22時以降。
    食べなきゃいいんですが、
    お腹が空きまくっていたので、蒸し野菜とササミ、竹輪をガッツリ食べました。さらに、蒸しパンも!
    この蒸しパンは休日に糖質制限レシビとして、おからパウダーで手作りしたもの。カロリーや糖質は少ないけど、でも、夜中のしかも夕食後に食べるものではなかった…でも、もうやってしまった事は仕方ないので、本日は仕切りなおしです。
    仕事で、なかなかランチに行けないんですが、そうすると、会社に置いてあるお菓子をつまんでしまうので、
    極力、早めにランチに行こうと思います!

    カロリー合計:07:00
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