223日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 64.5kg 55kg 72% (あと9.5kg) 147.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 51.5% 34.4% 30% 147.5cm モデル

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2016年04月12日

  • まりりん


    トマトジュース


    ハンバーグ
    なすの味噌いため
    ポテトサラダ
    ご飯少し


    きゃべつとゆで卵のサラダ

    就寝前 65.1kg(+0.6kg)

    今日は疲れました。記録のみです・・・。

    カロリー合計:07:14
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実践中のダイエット方法

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147.5cm 68.9kg

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