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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.4kg 54kg 35% (あと3.4kg) 165.8cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 26.9% 0% 165.8cm 美容

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2016年04月12日

  • ももこ

    昨日の夜は温泉で友人とのんびり入浴
    久々にリラックスできた(^^)


    朝食シュガーフレーク
    ミューズリー
    牛乳
    鶏ハム3枚
    炊き込みご飯


    ゆうげ味噌汁
    お弁当
    (炊き込みご飯、鶏ハム4枚、味付け卵、里芋煮物)

    カロリー合計:07:21
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