56日目【記録のみ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 51.5kg 47.5kg 52% (あと4kg) 147cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 27% 147cm モデル

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2016年04月11日

  • たるちよ

    (朝)明治スマートボディ、豆乳(昼)グラノーラ、さんま水煮缶、チーズ、豆腐、春雨スープ、ヨーグルト(夕)DHCスープパスタ、トマト(運動)ラジオ体操、オチョ、おやすみヨガ

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 さんまの水煮缶、を食べたのですね。
      ワタシは サバの水煮缶をよく食べます。

      踏み台昇降1時間はもう辞めたのかな?
      2016.04.12 12:28
    • たるちよ たるちよ > チョー偏食さん

      ( ´ ▽ ` )ノ♡

      1週間ぶりのご無沙汰です。
      コメントありがとうございます♡
      ダイエット再開しますー!

      ただ…新居が木造ボロアパートで
      (そのうえ畳部屋)
      びっくりするぐらい
      音が響いちゃって
      踏み台昇降が
      無理っぽいです…orz

      対策として
      ヨガマットを2つ折り&靴下(今まではスニーカー)で試しても
      足音が
      「ドスッ、ドスッ」って…
      はぁ〜(T_T)泣
      もうイヤんなっちゃう!

      ここ数日は周辺散策を兼ねて
      お散歩をしています。
      次の対策を考えねば!

      さんま缶もサバ缶も
      甲乙付け難いぐらい
      どちらも美味しいですよねー♡
      魚水煮缶は健康的だから
      私たちにはもってこい!
      ψ(`∇´)ψ
      鮭の水煮缶も美味しいですよ!
      2016.04.12 18:46
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たるちよ

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