83日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 59.4kg 55kg 52% (あと4.4kg) 161.3cm 59.4kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.1% 20% 161.3cm 美容

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2016年04月12日

  • もん

    朝ごはん

    ごはん

    昼ごはん

    オムライス(ハヤシ)
    クリームコロッケ
    烏龍茶
    サラダ
    チョコジェラート

    間食


    あんみつ寒天寄せ
    シュークリーム
    パリブレスト

    夕ごはん

    ごはん
    サラダ
    味噌汁

    シュークリームをチャレンジしたら、案外シュークリームが強かった…

    うまく膨らまないよー
    ´・ω・`

    カスタードクリームは上手くいったかな?

    取り敢えず、明日のおやつだな。ディップして食べる(笑)


    あーあ。
    暴飲暴食したなあ…
    最近ストレス溜まってる。食べちゃった( ;∀;)

    明日はジム行こう!
    痩せる体質に変えないと!

    カロリー合計:07:43
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もん

161.3cm 59.7kg

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