無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 61.8kg 55kg 20% (あと6.8kg) 153cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

 » 
2016年04月12日

  • Kapy

    加圧+ウォーキング2時間+掃除機2時間+勉強2時間…死んだ囧

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    代謝力を高めるのは有酸素運動で、時間がある休日にはウォーキングなどの歩く時間を増やします。 運 ... に週末になるとやせるパターンの人は、平日にはできない運動やショッピングなどでの散策で日中活 ... 動量が増える人が多い。活発に動いているときには、食べている時間も短くなり、もしも外出先で食べたとしても、そ ...

    ダイエットラボ
  • 楽しくおしゃべりしながら10kmウォーキング…『東京ぶらり散歩~「上野~王子」編』

    開催する。  JOYWALKは、スポーティなウォーキングイベント。今回は、春 ... 00円、「ノルディック・ウォーキング」用ポールが利用できる特典もある。 ...  日本スポーツ&ボディ・マイスター協会は、3月10日に第46回JOYWALK(ジョイウォーク)を ... 楽しくおしゃべりしながら10kmウォーキング…『東京ぶらり散歩~「上野~王子」編』 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルライフォート札幌

    中島公園駅 最上階を貸切にして、アットホームな時間を。3月末までのお得なプランに注目! ... ホテルライフォート札幌 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まな
  • きりや
  • たえごろう
  • 優奈子
  • にゃま子
被ライバル - 全てを見る
  • きりや
  • にゃま子
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
Kapy
Kapy

153cm 63.6kg

日記
33
ライバル
5
被ライバル
2