2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.7kg 45kg 7% (あと7.7kg) 163.8cm 52.7kgの体型
    体脂肪 23.6% 23.3% 18% 163.8cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • ままここ

    今朝の体重は52.7kg
    体脂肪率はほ23.3%

    朝ごはん
    卵スープ
    ふりかけごはん

    寝過ぎてしまいバタバタ^_^;
    今日は研修。
    お菓子とか食べたくなってしまうけど、やわらか昆布とかで乗りきるぞー!

    カロリー合計:07:46
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ままここ
ままここ

163.8cm 52.2kg

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