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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 66.5kg 55kg 15% (あと11.5kg) 160cm 66.5kgの体型
    体脂肪 26.8% 26% 24% 160cm 標準

 » 
2016年04月12日

  • なおみ

    昨日は娘のリクエストで
    カレーやったけど、
    大人用のスプーンを取られて
    子供用のスプーンで
    食べるはめに、、(笑)

    でもちょびちょびしか
    食べれんけん、半分ちょっとで
    お腹いっぱいに\(^o^)/
    おかげで朝も増えてないし
    むしろ減ってる〜♡

    朝 きなこ牛乳

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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なおみ
なおみ

160cm 66.8kg

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