いやぁ~太った太った。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 63.6kg 54kg 0% (あと9.6kg) 160cm 63.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 36.5% 15% 160cm 平均

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2016年04月12日

  • seisyou

    当たり前だ。
    マックフライポテトのLサイズとカレーライス三皿、天むす一個食べて、さらに夜食も摂ったもんなぁ・・・。
    ただ、急に太った体重は、一日セーブして食べれば、すぐ痩せるので、あまり悲観はしていない。
    むしろ、今日の食事制限と運動が楽しみ。
    ポジティブに考えて、ダイエット、続けます!

    カロリー合計:08:05
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