66.9kg 38.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.9kg 57kg 5% (あと9.9kg) 157cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38.5% 38.9% 30% 157cm 平均

2016年04月12日

  • しなやかスリム美人

    昨日は1721kcal
    糖質100g

    ジムに行って
    TRXやってきた
    地味に筋肉痛だわ〜

    夕方
    どうしても甘いものが食べたくなって
    コンビニのショートケーキを食べてしまったわ(≧∇≦)
    美味しかった〜

    夕食後はヨーグルトを食べてみた
    久しぶりのヨーグルトは美味しかったよ

    カロリー合計:08:08
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しなやかスリム美人

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