1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.2kg 44kg 0% (あと17.2kg) 153.5cm 61.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 153.5cm 理想

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2016年04月12日

  • rai

    最近体重計ってないな~って思ったら、この体重ヤバい!

    朝食
    スリムアップスリム
    コーヒー(ミルク入)

    昼食
    スリムアップスリム
    チョコ 1カケ
    ブラックコーヒー

    夕食
    発泡酒 1本
    めかぶ
    オクラもずく
    お芋の天ぷら 1枚
    鮭おにぎり

    生理中 カロリー合計:08:16
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153.5cm 45.7kg

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