バタバタなのに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 58.2kg 54kg 32% (あと4.2kg) 169cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • まっち

    おはようございます。
    バタバタしているのに、体重は増える、という。魔法か!!
    ※いえいえ、増える分だけガッツリ食べています。


    さて、昨日の間食は、
    プリングルス 10枚くらいかしら
    チョコレート2個
    スコーン 小1個

    運動は、
    ワイドスクワット
    太もも裏のトレーニング
    プランク
    バウンド
    ストレッチを普段より念入りに行いました☆

    座り姿勢に気をつけていたら、お腹が少し筋肉痛です。日頃の怠惰が浮き彫りに〜( ̄▽ ̄)


    最近野菜が不足しているなぁ。
    気をつけなくっちゃ。

    カロリー合計:08:29
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 姿勢に気を配るだけで、結構つかれますよね、私も意識してますが、気づけば猫背、、、悲しすぎて、慣れは怖いですねσ^_^; 2016.04.12 10:18
    • まっち まっち > makiさん
      こんにちは^^
      いや〜ほんとに慣れはこわい!良くない姿勢が32年間かけてこの下半身を作り上げたかと思うと、ほんとこわいです( ̄▽ ̄)
      2016.04.13 12:42
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