豆乳生活6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 58.6kg 48kg 30% (あと10.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

2016年04月12日

  • バランスボール

    朝。。ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ぶり大根、ほうれん草の胡麻和え
    昼。。豆乳200ml、手作りのお弁当、ロールケーキ(小1切れ
    夜。。チシャ、筍の煮物、エビフライ(小)、チキンカツ

    なんか疲れたー。。。
    最近人間関係にイライラする 笑
    お腹も減ってるからかな(´∀`)

    カロリー合計:08:30
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162cm 58.9kg

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