期待してたが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.7kg 45kg 28% (あと2.7kg) 148cm 47.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 27.7% 25% 148cm 平均

2016年04月12日

  • bezitarisuto快眠侍

    残念ながらそんなには痩せなかった笑
    まあ昨日太らなかっただけでも奇跡!
    悪かった点→チョコアイスは意外とカロリー高かった!頼むならストロベリーやレアチーズ系にする

    睡眠時間が遅い!
    今日から早くダンスして、家事も朝すませテキパキ行動して23時30には床につく

    睡眠さえ早ければもっと痩せてたかもしれない残念
    とはいえ便も出たし、さてコーヒー飲んでダンスしよ

    カロリー合計:08:35
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 私は最近22:00就寝が習慣なってきた〜
      【壁】*´ェ`*)
      2016.04.15 06:29
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんいいね~昨日は地震速報が夜中12時もなりなかなか寝れんかったが~そのあと熟睡したよ 2016.04.15 08:06
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.6kg

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