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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.7kg 75kg 74% (あと4.7kg) 170cm 79.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm モデル

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2016年04月12日

  • ミンコフ

    前日比+0.6
    累計−14.1

    昨日の体重をキープする予定だったのに…

    夜にカレー食べたからだ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    私、カレー食べると100%太るのわかってたんですけどね、早い時間だからって油断してしまいました…

    今日はジムに行く日なので夕飯が遅くなるの確実なので運動後のプロテインでやり過ごせたら◎!

    カロリー合計:08:37
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ミンコフ
ミンコフ

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