四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 56.8kg 49.3kg 8% (あと7.5kg) 157cm 56.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 32.3% 25% 157cm 美容

2016年04月12日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    朝:もずく 卵入り味噌汁 りんご
    昼:キャベツ ピーマン肉詰め しいたけ肉詰め りんご
    夜:プロテイン 納豆

    ジム

    カロリー合計:09:06
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万年ダイエッターからの卒業
万年ダイエッターからの卒業

157cm 55.2kg

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