4/12 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50kg 48kg 45% (あと2kg) 156cm 50kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.6% 25% 156cm モデル

2016年04月12日

  • こざる0802

    もう少しで50kg台とさよならできる!頑張らなきゃ!
    去年までは46-48kgが当たり前だったのに、年齢とともに落ちる代謝と大腸の吸収力の変化で恐ろしく体重に響くんだなと実感。

    いつもの朝食。
    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、パパイヤ、レモン、いちご、プルーン、ヨーグルト。

    カロリー合計:09:12
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こざる0802
こざる0802

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