維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.1kg 47kg 56% (あと6.1kg) 153.3cm 53.1kgの体型
    体脂肪 27.4% 26% 21% 153.3cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • ma.


    夜ごはんを今までより少し控えめにしたら
    やっぱり減りました!
    ただ、お風呂後の体重を切るのは難しいなぁ…

    もうすぐ女子日だしこの体重を維持できるように
    頑張ろう‎( ˙º̬˙ )و ̑̑

    カロリー合計:09:37
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実践中のダイエット方法

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ma.
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