無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 83.9kg 65kg 6% (あと18.9kg) 163cm 83.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

 » 
2016年04月12日

  • きゃお

    スクワット105回

    カロリー合計:09:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    負荷×低回数」が有効で、重いダンベルを使った運動やスクワット(激しい上下動)な ... ョギングや体に無理がかからない適度のレジスタンス運動などがあげられる。強度としては最大反復回数の70%ほどがよく、15回 ... かす骨格筋は約400種類あり、それぞれの骨格筋は直径が約20~10 ...

    ダイエットラボ
  • キム・カーダシアン、1か月後の挙式のために猛烈なダイエットを実施中

    ンやパスタなど炭水化物を身辺に置かないようにしているキム。毎朝100回のスクワットを課し、最高に美しい姿で1か月後の晴れの日を迎える準備に余念がない。 ... キム・カーダシアンがカニエ・ウエストとの挙式を来月に控え、厳しいダイエットを行っている。 キ ... ムは糖質を制限するアトキンス・ダイエットを行っているが、そ ... キム・カーダシアン、1か月後の挙式のために猛烈なダイエットを実施中 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 透子
  • ぺち子
被ライバル - 全てを見る
  • 透子
  • ぺち子
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
きゃお
きゃお

163cm 84.4kg

日記
30
ライバル
2
被ライバル
2