今日から痩せ期

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.5kg 55kg 18% (あと6.5kg) 167cm 61.5kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm モデル

2016年04月12日

  • こてにゃん


    痩せ期だけど食べてしまう・・・

    なるべく炭水化物取らないようにしないと・・・っと思いつつも、
    今日はお金なくてお昼がカップ焼きそば。
    夜は飲み会・・・。

    少しウォーキングして帰るしかないな・・・。
    あ・・・。今日ヒールだ。。。

    朝:グリーンスムージー23
    昼:カップ焼きそば555

    がんばるぞ!!!
    痩せ期なんだから今がチャンスだ。
    少しでも運動しなくては!

    カロリー合計:578kcal10:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと

    炭水化物抜きダイエット、脱炭水化物ダイエットとも呼ばれることから、炭水化物を食べてはいけない、食べ ... リンは肝臓で脂肪の合成と蓄積を促進するホルモンであり、血糖値を上昇させるブドウ糖をできるだけ摂らないことでインスリンの分泌を抑え、太らないように ... 肪を早く減らすことができます。しかし、炭水化物が不足した状態が長く続くと、たんぱく質が分解されるようになる ... vol.19 - 低炭水化物ダイエットをするなら知っておきたいこと ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    よかった。決してお金がないのがいやって言っているわけじゃないんですよ。ないならないな ... りのデートをすればいいし、遠距離で会えなくて飛行機代が出せないなら貯まるまで待つし。なのに、こちらをあてにして ... も。ガーン、ガーン、ガーン…。恋って、冷めると本当に残酷です。なんだか、ひと夏のアバンチュールの話から ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
  • ロワジールホテル 豊橋

    豊橋駅 抜群の眺望と優しい光につつまれて、安心のおもてなしウエディングを叶えよう! ... ロワジールホテル 豊橋 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるち
  • りら
  • 海月
  • あまね
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • のんたん
  • まるち
  • りら
  • 海月
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こてにゃん
こてにゃん

167cm 61.8kg

日記
33
ライバル
5
被ライバル
5