ダイエット再開1日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 82.5kg 80.5kg 0% (あと2kg) 178cm 82.5kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 標準

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2016年04月12日

  • tomo

    本日の目標摂取カロリー
    1300kcal


    朝ごはん
    モーニングエッグプレート 550kcal

    昼ごはん
    チキンエッグバーガー 450kcal

    運動
    150kcal

    残り 500kcal

    カロリー合計:10:15
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