137日目16.4.12

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.1kg 58kg 19% (あと8.1kg) 168cm 66.1kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

2016年04月12日

  • きゃんべる

    昨日の事を考えるとやる気がメラメラです(笑)
    よし!今日も頑張るぞ!

    とか言いつつ、彼氏に誘われラーメンへ…美味しかったぜ(T_T)♡

    *食べたもの
    8:34バナナ、ホットヨーグルト、納豆
    12:12十六穀米おにぎり×2、うまい棒(ピザ味)、フルーツ&ナッツ、コーンチョコ
    23:30醤油ラーメン、海老天、唐揚げ

    *トイレ○
    *歩数6771歩
    *マッサージ×
    *スクワット×
    *空中足こぎ×

    カロリー合計:10:51
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きゃんべる

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