43日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.3kg 65kg 10% (あと14.3kg) 161.5cm 79.3kgの体型
    体脂肪 43% 43% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • nico25

    昨日、今日はまた肌寒くなっています。
    着る服、迷います~。

    朝 チーズパン、ハムパン半分

    昼 手まり寿司

    夜 チーズグラタン、えび餃子スープ

    カロリー合計:1220kcal10:53
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