6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.9kg 47kg 21% (あと7.9kg) 152cm 54.9kgの体型
    体脂肪 35.4% 33.4% 21% 152cm モデル

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2016年04月11日

  • てぃも

    朝 コーヒー (砂糖入り)
    バナナ

    ココアクッキー

    昼 お弁当
    ご飯

    茹で玉子
    ほうれん草 おひたし

    夜 コンビニ ザラダチキン
    ビール  500ml

    カロリー合計:10:53
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てぃも
てぃも

152cm 54.5kg

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