【309】まつエク~♪(61.6)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.6kg 55.5kg 45% (あと6.1kg) 168cm 61.6kgの体型
    体脂肪 34.4% 23.9% 23% 168cm 美容

 » 
2016年04月12日

  • りぃ

    こないだまつげエクステしました
    ٩(ˊᗜˋ*)و
    初めてなので80本のやつで~♪
    かなり優柔不断なのでどんなのに
    するかかなり悩んじゃった(*´ω`*)ゞ
    スタッフさんが優しい方でかなり
    丁寧に教えてくれたよぉ♪

    メイクが楽になったけど顔洗う時とか
    気になる〜w

    グラフ0.5キロ単位になった❣

    お白湯
    朝∴ミネストローネ・ザーサイ炒め・手羽先2本・鯖となすネギの煮付け・もち麦・チーズスフレ

    昼&夜∴ハラミ&野菜・キムチ納豆・キャベツきゅうりトマトサラダ(ゴマわさび)・玉子焼き・唐十唐揚げ1個

    就寝前∴えごま油

    間食∴カレドショコラ70%・キットカット1/2袋


    ★半身浴  ○10分
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱい体操   ✖
    ☆コアリズム ✖
    ★カーヴィーダンス ○
    ☆クビレディ  ✖
    ★レッグマジック  ○
    ☆ペタ腹&体幹   ○
    ★ウエスト筋トレ  ✖
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  (62.7)
     体脂肪 (24.2)

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント6件
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) マツエクすると見た目も気分もアップしそう٩(๑>∀<๑)۶
      私も今やりたいものの1つです♡
      確かに洗顔するとき意識しちゃいそうだね(*´艸`)

      いい感じの体重推移だから0.5刻みになったんだろうなぁー(^_-)-☆
      私も、はよぉまた良い感じ取り戻さなきゃ!( ・ัω・ั )
      2016.04.12 14:07
    • あまね あまね まつエクされたんですね~☆
      メイクはホント楽になりますよね(o´∀`)b

      女っぷりがあがりますね♪
      2016.04.12 14:17
    • りったん♡ りったん♡ マツエクいいよねー♡
      あたしの場合お風呂の半身浴で汗が目にドバっと入るからつけるのやめちゃった!笑
      けど、またつけたいなぁ~!( ˊᵕˋ )♡
      2016.04.13 09:23
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      まつエク楽ですが取れてきた時が
      大変そうです(;´∀`)
      リペアしてもらえばいいんでしょうが
      なかなかお値段もしますよね…
      なんでもそうですがキープするのって
      大変ですね❣

      最近は増減の幅が少ないからですかね?
      増加はいいけど減りはもう少し
      頑張ってもらわないとw

      お互い右肩下がりになるよう
      がんばりましょうね٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.04.13 09:43
    • りぃ りぃ > あまねさん
      楽ですよね〜♪(*´艸`*)♡
      下まつげにマスカラ、アイライナーが
      今までのが使えないのが…( ・ ・̥ )
      エクステでもオッケーのにしないと
      だめなんですね〜

      女子力上がりますよね(ㅅ´ ˘ `)♡
      2016.04.13 09:47
    • りぃ りぃ > りったん♡さん
      半身浴で汗かくと取れちゃいそう
      ですよね(;´∀`)
      私はどばどばかかないので今の所
      大丈夫そうですw

      でもやはりすでに何本かさよなら
      しちゃいました( َ˃̶̥̥﹏ٚ˂̶॰ )
      2016.04.13 12:17
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168cm 57kg

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