7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.8kg 47kg 22% (あと7.8kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 35.4% 32.4% 21% 152cm 理想

 » 
2016年04月12日

  • てぃも

    朝 コーヒー
    バナナ
    ココアクッキー

    昼 なし

    夜 ビール 500ml 2本
    チーズチキンカツ 3枚
    豚肉ソテー


    ぅわぁーお昼抜いた反動で…
    夜が…(。>д<)

    反省…(´д`|||)

    カロリー合計:10:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう

    茶ならば何でもよいというわけではない。 カフェインが多く含まれているのは玉露、ドリップコーヒー、インスタントコーヒー、ココア ... フェインと表示されているものの中で気になるのは、もともとカフェインが多いイメージがあるコーヒー。 ノンカ ... は手軽に飲むことができるので、1日に摂る量を増やすことができます。 ノンカフェインのコーヒー ... vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう ...

    ダイエットラボ
  • クリスピー・クリーム・ドーナツの新作は、世界のドルチェがテーマ

    スカルポーネ入りのフィリングが特徴。苦味の効いたコーヒーソースとココアパウダーをトッピングした大人の味に仕上がっている。「クレーム ブ ... ブレンドした贅沢なフィリングが味わえる「マンゴーパッション」に。チーズケーキは、チーズクリーム入りのドーナッツに、たっぷりとレモンクリームとグラハムクッキー ... をトッピングして「レモン チーズ ケーキ」に。「抹茶 オール ... クリスピー・クリーム・ドーナツの新作は、世界のドルチェがテーマ ...

    ダイエットNEWS
  • オリエンタルホテル広島

    広島駅 好アクセス・デザイナーズ空間・おもてなしが魅力!今夏に4階会場のリニューアル完了 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りこ
  • のん
  • ホット
  • ももこ
  • ブルーとグレー
被ライバル - 全てを見る
  • るん
  • りこ
  • のん
  • るんる
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
てぃも
てぃも

152cm 54.5kg

日記
9
ライバル
5
被ライバル
4