141日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 43.7% 0% 150cm モデル

2016年04月12日

  • ゆうちゅー

    土日で確実増えたね!
    でも今日から合宿だし頑張って帰るまでには減らそっ!
    体重計あるかな?たぶんないなぁ…



    朝☀︎サラダ、アボカド、イチゴ、チョコケーキ

    昼☁︎おにぎり1つ

    夜⚡︎おにぎり1つ、ピーナッツチョコ408㌍

    カロリー合計:11:25
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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