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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.1kg 51kg 20% (あと5.1kg) 166.3cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.3cm 平均

2016年04月12日

  • きゅーぴー

    Mornimg


    Lunch
    →明太子ご飯、ミートパスタヨーグルト2つ、お菓子たくさん

    Dinner
    →牛肉丼1/2



    昨日はめーちゃ久しぶりにまさに会ったよ!♪
    ちょっと元気もらったよ!
    まさも頑張ってる、私も頑張らなきゃ!!
    ダイエットに終わりはなーい、継続!


    、、といいつつ炭水化物食べ過ぎた
    1キロ以上プラスなっちゃうと思うけど、明日プチ断食で調整します!

    カロリー合計:12:26
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実践中のダイエット方法

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きゅーぴー

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