もー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 53.8kg 50kg 49% (あと3.8kg) 164cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 23% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年04月12日

  • kapuamaeole

    週末から暴飲暴食しておりましたw

    一度飲みに行ったら2kgは増える。
    まぁ、すぐ戻せるようにはなったんだけど、、、戻ったと思ったらまた飲みのお誘いが来る>_<という悪循環。
    仕事柄断れないってのもあるけど、、、個人的にワイワイするの大好きだしw

    もう!誘わないでー!!
    って思う反面、誘われないと寂しいwww

    なので、無理せず!!楽しく!!
    美しくなってやるー!!!
    21日まで飲む機会は無いと思われるので、、、気合入れます!!
    落とせるだけ落とすぞー!!!

    運動

    ランニング
    10km
    ジム筋トレ
    2時間

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